ПКТ от Сашана

Тема в разделе "Рекомендации по составлению курса", создана пользователем olega, 13 фев 2018.

Статус темы:
Закрыта.
  1. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    389
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    28
    Пол:
    Мужской
    НА ПКТ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, НЕ ВСЕ ОНИ ОДНОВРЕМЕННО.

    Дозировки Кломифена цитрата на ПКТ (дни*дозировка).

    -3*150/12*100/15*50/15*25 - очень тяжелый курс.
    -15*100/15*50/15*25 -тяжелый курс.
    -30*50/15*25 - средний курс.
    -15*50/15*25/15*25(раз в два дня)- легкий курс.
    -15*50/15*25- оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол(нормальный).


    Дозировки Торемифена цитрата на ПКТ (дни*дозировка)

    -3*120/12*60/15*30/15*15 - очень тяжелый курс.
    -15*60/15*30/15*15 -тяжелый курс.
    -30*30/15*15 - средний курс.
    -15*30/15*15/15*15(раз в два дня)- легкий курс.
    -15*30/15*15- оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол(нормальный).


    Дозировки Тамоксифена цитрата на ПКТ (дни*дозировка) - ВНИМАНИЕ, НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ПОСЛЕ КУРСОВ Нандролонов и Тренболонов!!!

    -3*80/12*40/15*20/15*10 - очень тяжелый курс.
    -15*40/15*20/15*10 -тяжелый курс.
    -30*20/15*10 - средний курс.
    -15*20/15*10/15*10(раз в два дня)- легкий курс.
    -15*20/15*10- оксандролон, метандростенолон, метенолон, станазолол, орал туринабол(нормальный).


    Остальные препараты:
    - для профилактики всплесков Пролактина(после курсов Нандролонов и Тренболонов) используется Каберголин https://real-pump2.net (Достинекс, Алактин, Агалатес, Берголак), по 0,25 мг один раз в 4-10 дней, на протяжении месяца-полутора, желательно сдавать анализы и корректировать дозировки.
    Так же эстрадиол (анастрозол, летрозол, эксидрол https://real-pump2.net

    1)
    Трибулус, https://real-pump2.net 750-1000 мг в пересчете на фурастаноловые сапонины.
    2) Кломид https://real-pump2.net
    3) Не повредят: Витамин Е- 200-400 МЕ в сутки в первый месяц ПКТ,
    4) Цинк- 50 мг в сутки,
    5) Гонадотропин (ХГЧ) https://real-pump2.net
    • Пкт нужно начинать проводить сразу после выведения всех препаратов из организма, т.е. если вы колете Тестостерон Пропионат, ПКТ начинается через 2-5 дня после последней инъекции, если это Энантат, то через 1.5 недели и т.д.
    Задаём вопросы ниже с вязанные с ПКТ
     
    Последнее редактирование: 13 апр 2018
    Leo Nardo, Новичок34 и sha нравится это.
  2. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    389
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    28
    Пол:
    Мужской
    Наше любимое П.К.Т (после курсовая терапия), все вопросы связанные с ПКТ пишем здесь, всё обсудим, разберём и перетрём все детали!
     
  3. Федя

    Федя New Member

    Регистрация:
    12 фев 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Тренировка на ПКТ, распешите
     
  4. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    389
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    28
    Пол:
    Мужской
    Как удержать набранное на курсе по максимуму

    Механический натяг


    Иначе говоря – «силовой» стимул. Это основной механизм гипертрофии мышечной ткани. Условия выполнения: вес на снаряде равный 70-85% от ПМ, время под нагрузкой – 15-25 секунд и период отдыха от 1.5 до 5 минут.

    ■ Метаболический стресс

    Накопление метаболитов, которые возникают в процессе работы мышечных волокон. Результат применения этого стимула – накопление большего количества Гликогена, Ферментов, необходимых для работы мышцы и воды.Это и есть рост того самого энергетического буфера. Условия выполнения: вес на снаряде меньший или равный 60% от ПМ, время под нагрузкой 45-60 секунд и короткие (до 1.5 минут) периоды отдыха.

    ■ Микротравмы

    Нанесение большого количества повреждений мышечной ткани, благодаря которым она получает запрос гипертрофию. Чаще всего это побочный стимул,возникающий в результате избытка «Натягового» или «Метаболического». Очень малое количество атлетов целенаправленно дают мышцам этот тип нагрузки, ведь он буквально «выжигает» ЦНС.

    После завершения курса необходимо в максимально короткие курсы восстановить естественную выработку Тестостерона, ведь он, в данном контексте – своеобразный модератор мышечной массы. И сделать это необходимо грамотно, а не на Ингибиторах ароматазы…

    А теперь советы: как максимально качественно набрать и побольше удержать:

    ✦ Следует отрегулировать калорийность рациона: её необходимо вывести на уровень поддержки: когда не будет ни набора, ни похудения. Это можно сделать, к примеру, умножив массу тела на 30-34 (не следует забывать, что это примерные ориентиры). Но ни в коем случае не старайтесь съесть как можно больше калорий, оправдывая это целью «сохранить мясо». Кроме большого количества жира вряд ли что-то налипнет…

    ✦ После определения с калорийностью поддержки, необходимо обернуть её в конкретные числа Белков, Жиров и Углеводов.

    – Белок следует держать на сравнительно высоком уровне: 1.8-2.2 грамма/кг.

    – Жиры: 0.8-1.5 г/кг. Оптимальное количество – 1 грамм на кг.[9,10]

    – Углеводы: чтобы получить количество следует из калорийности поддержки вычесть калорийность Белка (4 ккал в 1 грамме) и Жиров (9 ккал в 1 грамме).

    ✦ Следующий шаг – подбор оптимального объема и интенсивности нагрузки. И когда цель – это удержание, а не рост, необходимо урезать тренировочный объем до минимума: 1-4 подхода несколько раз в неделю (да, мышечную группу лучше тренировать чаще, но в меньшем объеме). Время под нагрузкой должно составлять 20-45 секунд (~6-12 повторов). Ожесточенный «пампинг» – худшее, что можно сделать в период восстановления.
     
    Последнее редактирование: 26 мар 2018
    Leo Nardo нравится это.
  5. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    389
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    28
    Пол:
    Мужской
    Нужно, кстати, отметить, что , «созданное» в период приема прогормонов мясо, живет сравнительно дольше «натурального». Это, как можно понять, связано с количеством ядер. Тут же стоит сказать, что и явление мышечной памяти, когда человек за короткое время возвращает мышцы, имевшиеся ранее связано с количеством ядер в мышечных клетках
     
  6. Федя

    Федя New Member

    Регистрация:
    12 фев 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    Спасибо, 2 тренировки в неделю будет достаточно?1 день грудь , руки.2 спина ноги, например. Правильно понял, несколько упражнений на группу мышц, вес чуть больше среднего
     
  7. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    389
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    28
    Пол:
    Мужской
    Правильно понимаете!
     
Статус темы:
Закрыта.

Поделиться этой страницей