Помогите составить курс

Тема в разделе "Рекомендации по составлению курса", создана пользователем Rik229, 27 сен 2020.

  1. Rik229

    Rik229 New Member

    Регистрация:
    5 ноя 2018
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    всем привет. помогите составить курс для бокса. (необходимый результат: набор массы + выносливость) собственный вес 82 кг. возраст 40 лет.
    ранее был опыт стеройдных курсов метан соло 2-3 курса (на последнем курсе эффективность метана была почти нулевой, набрал воды и после почти все слил)
     

    Вложения:

    • анализы.png
      анализы.png
      Размер файла:
      63,2 КБ
      Просмотров:
      18
    • ан2.png
      ан2.png
      Размер файла:
      73,9 КБ
      Просмотров:
      17
  2. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    1.363
    Симпатии:
    222
    Баллы:
    63
    Пол:
    Мужской
    Привет, а что за анализы?
     
  3. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    1.363
    Симпатии:
    222
    Баллы:
    63
    Пол:
    Мужской
    На массу можешь добавить тестостерон+метан
     
  4. Rik229

    Rik229 New Member

    Регистрация:
    5 ноя 2018
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    во вложениях вроде , не видно?
     
  5. Rik229

    Rik229 New Member

    Регистрация:
    5 ноя 2018
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    для бокса метан? хз хз)
     
  6. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    1.363
    Симпатии:
    222
    Баллы:
    63
    Пол:
    Мужской
    1-6 неделя: тест энантат по 250 мг 2 раза в неделю
    1-8 неделя: метан по 40 мг ежедневно (по 1 табл. каждые 4 часа)
    Анастрозол с 3 недели по 0.5 табл. каждые 3 дня
    ХГЧ с 6 недели по 1 тыс ед раз в неделю, 3 недели ставим одну пропускаем и так далее
    Кломид через 4 недели после отмены теста по схеме:
    3 дня по 150 мг в два приема, 75 мг утром и 75 мг на ночь
    4 дня по 100 мг в два приема (50 утром и 50 на ночь)
    15 дней по 50 мг в два приема (25 утром и 25 на ночь)
    15 дней по 25 мг в один прием (на ночь)
     
  7. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    1.363
    Симпатии:
    222
    Баллы:
    63
    Пол:
    Мужской
    Масса и воносливость как и просил
     
  8. Rik229

    Rik229 New Member

    Регистрация:
    5 ноя 2018
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    понял. спасибо.
     
  9. Rik229

    Rik229 New Member

    Регистрация:
    5 ноя 2018
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    3
    Пол:
    Мужской
    вопрос. а тестостероне проп. соло возможно прирости в массе?
     
  10. olega

    olega Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 мар 2016
    Сообщения:
    1.363
    Симпатии:
    222
    Баллы:
    63
    Пол:
    Мужской
    Можно
     

Поделиться этой страницей